Miwa Ikezaki Official Website

 
「ALL  JAPAN  KICKBOXING 2008   Spring Storm」
小学校～大学まで一緒に過ごした親友（ＧＮ仲間です）と共に
キックボクシングの試合に行ってきました～☆

私、結構格闘技好きなのです！！
ギリギリのところで戦う勇姿って、血が騒ぐのです！！

凄絶な打ち合いの末、ドクターストップで勝敗が決まった瞬間・・・ドラマです。
過酷な練習を積み重ね　まだ戦いたい選手の気持ちを思い、
判定を出すリングドクターは複雑な表情でした・・・。
 

キックボクシングは、
自分でも　福岡にいた頃に仲良くしていただいたtsuruちゃんの影響で始め、
数年前までは週３～４回通うほど夢中になりましたが、
最近ではすっかりご無沙汰・・・。
最近ふっくらしてしまった私ですが、何事も継続は力なり!
キックボクシング続けていれば良かった・・・再開しないとっ！！

皆さまのコメントを拝見していると、腕立て伏せやジム通い、
摂取⇔消費をきちんと考えて生活していらっしゃるようですし、
そろそろ夏に向けて　私はダイエット本気モードにしないとですね！！
 

そんなで、お菓子作りは、マイモットー医食同源に根ざして、
レシピが変化してきていま～す☆
写真はあまり上手く撮れていませんが・・・、
低脂肪ヨーグルトにりんごのシナモンたっぷり赤ワイン煮、
そして、プルーンの紅茶煮を添えて☆
あまった煮汁はゼリーに♪
砂糖・バターたっぷりの焼き菓子に比べ、カロリーOFFはもちろん、
季節の変わり目の荒れがちなお肌の健全な再生に、
アミノ酸、たんぱく質、コラーゲンを意識してみました☆



よかたいさん！
メッセージ楽しく、嬉しく拝見いたしました～☆ありがとうございます！
Miyamotoさん！
私も ダロワイヨのマカロン大好きです♪他のお奨めもトライしてみますね！
edaさん！
お菓子の自己評価によるランキング発表、良いアイディアですね！今度します！
ケンタさん！
英語のコンペティションで優勝、おめでとうございます！


今年のゴールデンウィーク前半は　お天気に恵まれているようですが、
皆さま、どんな風にお過ごしですか～？？

気がついたら・・・危険域に達していました！
何についてかと申しますと、「身体のゆるみ」です。

大好きな美食探検に加え、最近マイブーム・お菓子作りの影響で、
いつの間にか　縦に入っていた腹筋は消えて、
代わりにお腹の肉がつまめるようになってしまいました・・・。


最近はこんなマフィンを作ってみました☆
右から、ミルクコーヒー味
オレンジマンマレード＆オレオックッキー味
ココア＆オレオクッキーチーズクリーム味です。


薄着の季節に向けて　引き締めが必要だと分かってはいるけれど・・・
作ること＆食べることが大好きで、楽しくて止められません！
皆様は、こんな気持ち経験したことありますか～？？
コントロールは難しいですよね～？？

 
で、最近では雑誌で自分にあったダイエット法を探しています☆
目指すは、バランスのとれた体脂肪と筋肉がある健康体♪
皆さまのとっておき健康法があったら教えてくださいね♪

さて、仲良し☆江崎友基子ちゃんの記念ブログ
「週末のお（友）に・・・♪５０」にお邪魔しました～☆
私のはちきれそうな丸顔が写っていますが・・・もし良ければ、ご覧ください♪

ゆっこちゃんブログ　http://ameblo.jp/ezaki-yukiko/


ＰＳ：けにちさん、ネイルは自爪で～す！

新年度がスタートして２週間。
環境が変わった方もやっと落ち着き始めた頃でしょうか？？


私も気持ちは「春・新生活スタート！！」。
積極的に色々なところに出かけて行ったり、新たな挑戦をしています☆
今回は最近の心に残ったことをピックアップしてみますね～♪

NHK-BSニュースで長年一緒に働いた栗本法子ちゃんの結婚式☆
かつて一緒に働いたキャスター仲間と久々に再会し、同窓会のようでもありました！
主役の栗ちゃんは、もともと美しいですが、
この日は内面から滲み出る幸せも加わって、さらに綺麗でしたよ！！


東京の桜は、すっかり葉桜になってしまいましたが、
私のネイルは、まだ桜満開です♪

桜の見納めに行った浜離宮では、早くも菜の花畑が真っ盛りでした！


最近の私のマイブーム・お菓子作りでは、
栗ちゃんの結婚式に出席したこともあって愛を意識してみたのですが・・・
食べてみたら　歯が折れそうなくらい硬かったのです（泣）！！
クリスマスツリーの飾りになりそうです（笑）！

・・・でもでも、そんな時は、
edaさんが寄せてくださったメッセージにあった
「 ○○○勉強法」を読み返していますよ！！
そう！何事も前向きで取り組むことって大切ですよね！！
ありがとうございます☆


皆様もご参考に♪♪

・年齢に関係なくやる気があれば何時からでも始められる。
・楽天思考、がんばらない、笑う、感謝する。
・脳を鍛えるには、運動（ウォーキング）と併用すれば効果アップ。
・ビタミンＥの摂取は勉強に有効。
・遊びと勉強を区別しない。
・教わるより教える方が勉強になる。
・その他いろいろありますが、楽しくやる事が一番だそうです。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　edaさん　

桜前線北上中です☆
もう皆様はお花見に行きましたか～？？
それとも、もうすぐですか？？
こちらを訪れてくださる方は海外在住の方々も多いですが、
桜は楽しめるのですか～？？


東京は先週末にピークで満開☆
今週は強風続きにもかかわらず　散らずに頑張ってくれていますよ！！

よかたいさん、ご要望のタラとのツーショット写真です♪
すみません・・・私はスッピンなのですが
このタラの表情、人間並みに表情豊かで、親にはたまらないので
掲載させていただきます。
桜にどんな想いを馳せているのかなぁ～？？
 

それにしても、前回のメジャーリーグの話題は、
いつもより長文の熱いメッセージが寄せられて
皆様それぞれに野球への思い入れがあることに驚きました！！
同じ試合を観戦してとは！！takaakiさん、私も驚きました～♪
松坂・岡島両選手からサインをもらったことのあるカンチさん、凄いですね～♪
メジャーリーグ中継があったからこそ
皆様に存在を知っていただいたこともあるのだから、ホントに感謝です☆

さて今回は、女子の世界に戻りまして
ジュエリーファッションショーの１コマをご紹介です☆
東京ミッドタウンのリッツで開かれたコレクション☆
イタリアン・ジュエリー・ブランドの中から特に優れたものが展示されていて
ゴールドジュエリーの最新トレンドがわかるようになっていました。

豪華なジュエリーを身につけたモデルさんが
お客さんの間を歩いてくださるスタイルのショーで
ジュエリーを真近に見ることができるのです！

モデルさんの美しさ・無駄な肉がないスタイルの良さにもウットリ・・・
横並びで撮影するのは躊躇われましたが、
仲良しのNHK経済キャスターの加藤桂子ちゃんと勇気を出して一枚！！
すみません・・・。

私には、とても買うことのできるお値段ではないけれど
十分に目の保養になりました☆